女性警察官を辞めて良かったこと7つ｜元同僚に聞いた本音と、辞めたあとのリアル
女性警察官を辞めて良かった理由7選！元警察官が本音で解説について体験談と実践的な手順を詳しく解説。転職・就職・キャリア再構築を考える人向けのガイド。
女性警察官、もう辞めたい。でも辞めて後悔しないかな…。
このようなお悩みにお答えしていきます。
どうも、ゆうやです。ボクは元警察官で、いまは民間企業で働いています。
ゆうや
この記事は、ボクが警察官時代に一緒に働いていた女性の同僚に、退職後インタビューさせてもらった内容がもとになっています。
協力してくれたのは、次のような方です。
インタビューに答えてくれた方
- 20代後半で退職（交番勤務を約5年）
- 現在は民間企業の事務職
- 退職後に結婚、子どもが1人
まず結論から言うと、彼女は「辞めて良かった」とはっきり言っていました。
ですが、後悔していることもゼロではありません。
なので、この記事では良かったことだけでなく、正直に後悔した点も書いていきます。
本記事を読めば、女性警察官を辞めたあとに何が変わるのかと、辞める前にやっておくべきことがわかりますよ。
では前置きはここまでにして、本題に入っていきます。
女性警察官を辞めて良かった理由7つ
インタビューで挙がったのは、次の7つでした。
- 急な呼び出しに怯えなくてよくなった
- 休日にどこへ行くのも自由になった
- 肌の調子が戻った
- 体重が戻った
- 好きな人と結婚できた
- 家族や友人と過ごす時間が増えた
- 眠れるようになった
順番に解説していきますね。
こまり
どれも仕事の中身の話じゃなくて、生活の話なんですね。
そこがポイントなんだよ。警察官を辞めて変わるのは、仕事内容より生活のほうが先だからね！
ゆうや
急な呼び出しに怯えなくてよくなった
警察官は、24時間いつでも出勤できる状態を求められます。
大きな事件や災害が起きれば、休みの日でも呼び出しがかかります。
ボクも休みの日に呼び出されて、丸一日、交通誘導に立ったことがありますよ。
なので警察官をしている間は、休みの日でも心のどこかが休まりません。
彼女が最初に挙げたのも、この「スマホが鳴らない安心感」でした。
休日にどこへ行くのも自由になった
警察官は、管轄の外へ出るときに届け出が必要です。
これを出さずに遠出したのがバレると、上司からかなり詰められます。
旅行が好きな人にとっては、けっこうな窮屈さですよね。
彼女は退職した年に、はじめて予定を人に言わずに旅行へ行けたと話していました。
肌の調子が戻った
交番勤務は当直をはさむ3交代制なので、生活リズムが崩れます。
そこにメイクと長時間勤務が重なるので、肌への負担が大きいです。
なので肌荒れに悩む女性警察官はかなり多いです。
彼女も、辞めて半年ほどで「顔つきが変わったと言われた」と話していました。
体重が戻った
当直明けは食事の時間がずれます。
深夜に食べて、そのまま寝る生活が続くと、当然ながら体重は増えます。
ですが、これは本人の意志の弱さではありません。
なぜなら、生活リズムが崩れた状態では、食欲をコントロールするホルモンの働きも乱れるからです。
好きな人と結婚できた
警察官には、結婚相手について職場に報告する慣習があります。
身辺調査が入ることもあり、これを窮屈に感じる人は少なくありません。
彼女の場合も、在職中に交際が続かなかった経験があったそうです。
こまり
結婚相手まで職場に報告するんですか…！
立場上しかたない面はあるんだけどね。ただ、これがしんどくて辞める人はけっこういるよ。
ゆうや
家族や友人と過ごす時間が増えた
3交代制だと、世間の休みと自分の休みがズレます。
友人の結婚式や、家族の行事に出られないことも出てきます。
彼女は「親の還暦祝いに行けなかったのが、いまでも引っかかっている」と話していました。
眠れるようになった
当直が続くと、眠りが浅くなります。
彼女は在職中、寝つくのに1時間以上かかる状態が2年ほど続いたそうです。
ですが退職して3ヶ月ほどで、それが自然に戻ったと言っていました。
CONCLUSION
辞めて最初に戻るのは、体と生活のリズムです
7つのうち5つが、仕事内容ではなく生活と体の話でした。警察官の負担は、業務そのものより「いつ呼ばれるかわからない」「生活リズムが固定できない」という部分に集中しています。
女性警察官の離職率はどれくらいなのか
「女性警察官の離職率」を調べている人は多いです。
ですが、先に正直に書いておきます。
女性警察官だけを取り出した離職率は、公表されていません。
公表されているのは、警察官全体の数字です。
| 項目 | 数値 | 出典 |
|---|---|---|
| 令和3年の離職者数（警察官全体） | 9,279人 | 警察庁 |
| うち普通退職（定年・懲戒を除く自己都合等） | 3,833人（41.3%） | 警察庁 |
| 都道府県警ごとの女性比率・採用状況 | 各警察本部が個別に公表 | 内閣府男女共同参画局 |
つまり、離職者のうち4割強が自分の意思で辞めているということです。
なので、あなたが「辞める人が少ない世界だから、自分がおかしいのかも」と思う必要はまったくありません。
こまり
女性だけの数字が無いと、自分が多数派なのか少数派なのか分からないですね…。
そうなんだよ。だから数字を探すより、自分の職場に女性の先輩が何人残っているかを見たほうが早いよ。
ゆうや
もしあなたの職場に、10年以上続けている女性の先輩がほとんどいないなら、それが答えです。
現役・元の女性警察官の本音
ここからは、インタビューで出てきた本音をそのまま書きます。
きれいごとは省きました。
インタビューで出てきた言葉
- 「体力で劣ることを、本人以上に周りが気にしてくる」
- 「女性が少ないから、失敗すると『女だから』にされる」
- 「生理痛がひどい日に、当直を代わってほしいと言い出せない」
- 「結婚や出産の話が、キャリアの終わりみたいに扱われる」
- 「辞めると言ったとき、引き止めより先に『もったいない』と言われた」
この中で彼女がいちばんしんどかったと言っていたのは、4つ目でした。
なぜなら、結婚も出産も本人にとっては前向きな出来事なのに、職場では「戦力から外れる話」として扱われるからです。
ですが、これは彼女個人の問題ではありません。
女性の絶対数が少ない職場では、どうしても起きやすい構造なんですよね。
女性警察官が「辛い」と感じやすい場面
辛さの中身を分けると、だいたい次の4つに整理できます。
| 辛さの種類 | 具体的な場面 | 辞めれば解決するか |
|---|---|---|
| 体のきつさ | 当直、生活リズム、生理と勤務の重なり | ほぼ解決する |
| 人間関係 | 上下関係、少数派としての扱い | 職場が変われば解決する |
| プライベートの制約 | 届け出、身辺調査、休みのズレ | 解決する |
| 仕事の中身 | 事件・事故の現場、遺体対応 | 解決するが、慣れていた人は物足りなさを感じる |
ここであなたに知っておいてほしいのは、いちばん上の3つが職場を変えれば消える辛さだということです。
たとえば当直がない仕事に移れば、生活リズムの問題はその月のうちに解決します。
ですが4つ目だけは事情が違います。
現場のやりがいを感じていた人ほど、辞めたあとに物足りなさを感じやすいです。
逆に、続けている女性警察官は何が違うのか
ここまで辞める話ばかり書いてきました。
ですが、続けている人ももちろんいます。
ボクが見てきた範囲で、長く続けている女性には共通点がありました。
| 続いている人の特徴 | 中身 |
|---|---|
| 当直のない部署に移っている | 内勤、少年課、生活安全課など。体の負担が段違いに減る |
| 職場の外に人間関係がある | 職場が世界のすべてにならないので、理不尽を持ち帰らない |
| 仕事に意味を見いだせている | 被害者対応や少年係など、手応えのある分野に当たっている |
| 同期や先輩に相談相手がいる | 1人で抱えないので、詰まったときに折れにくい |
こまり
当直のない部署に行けるかどうかが大きいんですね。
そこが分かれ目だね。だから辞める前に、まず異動希望を出してみる価値はありますよ。
ゆうや
もしあなたが体のきつさで悩んでいるなら、辞める以外に「部署を変える」という手が残っています。
ですが、人間関係や組織の文化がしんどい場合は、部署が変わっても同じことが起きやすいです。
なぜなら、それは配属先ではなく組織全体の性質だからですね。
辞めるかどうかを決める前に確認したい5つのこと
勢いで辞めると、たいてい後悔します。
ボクも1社目を2ヶ月で辞めたときは、次を決めていませんでした。
なので、次の5つだけは先に確認しておくといいですよ。
- いま辞めたい理由は、部署が変われば消えるものか
- 異動希望は出したか（出す前に辞めると後悔しやすい）
- 体調は、休職で戻る範囲か
- 生活費は何ヶ月分あるか
- 民間で何をやりたいか、1つでも言えるか
こまり
異動希望を出しても通らなかったら、どうすればいいですか？
それが2回続いたら、もう職場側に変える気はないと考えていいよ。そこが判断のラインになりますね。
ゆうや
ポイント
5つのうち3つ以上が「はい」なら、辞めるより先に環境を変える手が残っています。逆に4つ以上が「いいえ」なら、動き出したほうが早いです。
女性警察官が実際に転職している先
ボクの周りで転職した女性の同僚は、次のような仕事に移っています。
| 転職先 | 活きた経験 | 気をつける点 |
|---|---|---|
| 一般事務・総務 | 調書作成で鍛えた正確さ | 年収は下がりやすい |
| 保険会社の内勤 | 法令知識、書類の確認 | 資格取得が前提のことが多い |
| コールセンターのSV | クレーム対応、冷静さ | シフト制の職場もある |
| 人材会社の営業 | 初対面で話を聞く力 | 数字の目標がある |
| 公務員（他職種） | 試験慣れ、組織の仕組みの理解 | 年齢制限に注意 |
いちばん多いのは事務職です。
なぜなら、当直がなくなることが最優先になる人が多いからですね。
ですが、給与を落としたくないなら営業職も選択肢に入れておくといいですよ。
「辞めたい」と思ったときにやってはいけないこと
これは失敗した人を何人も見てきたので、はっきり書きます。
注意
- 次を決めずに退職届を出す（引き止めに勝てず、結局残ることになりやすい）
- 同僚に先に相談する（上司の耳に入り、話がこじれます）
- 体調を崩してから動く（面接どころではなくなります）
- 「警察しか経験がないから」と応募先を絞る（応募前に諦めるのが一番もったいない）
特に2つ目は、ボクも痛い目を見ました。
辞める話は、決まるまで職場では誰にもしないほうがいいです。
辞めて後悔したこと【正直に書きます】
良かったことばかり書くと嘘になるので、後悔した点も書きます。
収入が下がった
これが最大の後悔でした。
公務員は手当が厚く、当直手当もつきます。
彼女の場合、転職直後の年収はおよそ70万円下がりました。
ですがこれは、警察官の給与が高いというより、当直と残業でその額になっていたということでもあります。
時給に直すと、実はそこまで大きな差ではありませんでした。
こまり
70万円は大きいです…。生活できるんでしょうか。
そこは正直きついよ。だから辞める前に、生活費を3ヶ月分ためておくといいですよ。
ゆうや
警察官の友人と会わなくなった
職場の人間関係がそのまま交友関係だった人ほど、辞めたあとに人が減ります。
彼女も「共通の話題がなくなった」と言っていました。
ですが、これは時間が経つと新しい関係で埋まっていきます。
元警察官という肩書きが意外と重い
民間に出ると「元警察官」というだけで身構えられることがあります。
ボクも転職先で最初の1年は、やたら真面目な人だと思われていました。
これは慣れの問題なので、そこまで気にしなくて大丈夫ですよ。
女性警察官の経験が転職で評価されるところ
警察官の経験は、転職市場でちゃんと評価されます。
ただし、評価されるポイントを自分で言えないと伝わりません。
| 警察官の経験 | 民間での言い換え | 向いている仕事 |
|---|---|---|
| 調書の作成 | 正確な文書作成・記録管理 | 事務、法務、保険 |
| 被害者・相談者の対応 | 感情的な相手への一次対応 | カスタマーサポート、窓口 |
| 交番の当直・シフト管理 | シフト調整、業務の引き継ぎ | 店舗運営、管理部門 |
| 法令・規則の運用 | コンプライアンス知識 | 総務、内部監査 |
| 不規則勤務への耐性 | 環境変化への適応力 | ほぼ全職種 |
この表の左側をそのまま履歴書に書いても、残念ながら伝わりません。
なので、右側の言葉に置き換えて書くといいですよ。
面接で「守秘義務があるので詳しくは言えませんが」と前置きすると、それだけで信頼される場面もあるからね！
ゆうや
辞めると決めたあとの進め方
順番を間違えると、収入が途切れて焦ることになります。
次の順番で進めるのがおすすめです。
生活費を3ヶ月分ためる
公務員から民間への転職は、書類も面接も想像より時間がかかります。お金の余裕がないと、条件の悪い会社で妥協することになりますよ。
在職中に相談だけしておく
辞めてから動くより、在職中のほうが強い立場で選べます。相談だけなら無料ですし、辞めないと決めても問題ありません。
退職の意思は、引き止めを前提に伝える
警察は引き止めが強い職場です。「次が決まっている」と言えるかどうかで、話の進み方がまったく変わります。
注意
辞める理由を「体力的にきつい」とだけ伝えると、配置転換を提案されて話が長引きます。転職先が決まっている、と伝えるのがいちばん早いです。
警察からの転職は、書類の書き方が特殊です
- 職務経歴書に書けない業務が多い公安職は、添削サポートの有無で結果が変わります
- 第二新卒エージェントneoは20代女性の転職支援と書類添削に定評があります
- 相談は完全無料・在職中でもOK
元警察官の転職先を探しているなら
警察官から民間に移った人が、実際にどんな仕事に就いているかを1本にまとめました。元警察官を優遇してくれる求人の探し方と、強みが活きる転職先ランキングはこちらです。
元警察官におすすめの転職先ランキング5選｜強みを活かす求人と転職成功例
よくある質問
女性警察官を何年で辞めるのが多いですか？
公表された統計はありませんが、ボクの周りでは3年目と、結婚・出産のタイミングに分かれていました。3年目は仕事の全体像が見えて、この先を想像できてしまう時期ですね。
辞めたあと、また警察官に戻れますか？
再採用の制度がある都道府県警もあります。ただし年齢制限があるので、戻る可能性を残したいなら、辞める前に自分の県警の要項を確認しておくといいですよ。
警察官からの転職は不利になりませんか？
不利にはなりません。ですが「警察でやっていたこと」をそのまま話すと伝わらないので、民間の言葉に置き換える準備は必要です。ここは1人でやると難しいので、人に手伝ってもらうのが早いです。
親に反対されています
公務員を辞めることに反対する親は多いです。ボクもそうでした。ただ、次が決まってから伝えると反応がまったく違います。順番を変えるだけで解決することが多いですよ。
【まとめ】辞めて良かったと言える人のほうが多い
最後に今回の内容をかんたんにまとめます。
- 辞めて最初に戻るのは、体と生活のリズム
- 女性警察官だけの離職率は公表されていない
- 辛さの大半は、職場が変われば消えるもの
- 後悔でいちばん多いのは収入の低下（彼女の場合は年70万円）
- 警察官の経験は、民間の言葉に置き換えれば評価される
- 辞める前に、生活費3ヶ月分と相談だけは済ませておく
インタビューの最後に「戻りたいと思うことはありますか」と聞きました。
返ってきたのは「ないです」の一言でしたよ。
あなたがいま迷っているなら、まず在職中に相談だけしてみてください！
というわけで今回は以上です。
最後までご覧いただきありがとうございました。
参考にした資料
- 警察庁「地方警察官の採用等について」（令和3年の離職者数・普通退職者数）
- 内閣府男女共同参画局「情報公表の状況（都道府県警察の状況）」
